11-28-36.自我感知到的无论什么外在的二元性，都不过是心意的困扰。千真万确，这些虚幻的二元性没有根基可依靠，跟灵魂毫无关系。

11-28-37.五大物质元素的二元性只是以名字和形体的形式被感知到。那些说这二元性是真相的人是冒牌学者，他们徒劳无益地提出毫无事实根据的空洞理论。

11-28-38.全力以赴但瑜伽修行尚未圆满成功的瑜伽师，其物质躯体可能有时被各种困扰征服。因此，向他们推荐如下程序。

11-28-39.其中一些阻碍可以通过与专注的调息相结合的瑜伽冥想或体位予以抵消，另一些可以通过特定的苦行、曼卓或药草抵消。

11-28-40.通过恒常想着我，集体聆听和唱颂我的圣名，或者通过追随伟大瑜伽师的步伐，这些不吉祥的困扰能逐渐被清除掉。

11-28-41.通过各种方法，某些瑜伽师使躯体免于疾患，长青不衰

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